Socialministern: Jag gillar inte uttrycket ”ladda batterierna”

”Gemenskap är grundläggande för att må bra”

Jakob Forssmed är socialminister i regeringen sedan valet 2022 med ansvar för bland annat folkhälsa, idrott och civilsamhälle. Han har ett stort engagemang för frågor som rör träning och hälsa och lägger även mycket fokus på sitt eget välmående.

– Det är tydligt när man inte prioriterar sitt välmående. Du kanske saknar återhämtning på jobbet eller i vardagen, du har inte prioriterat fysisk aktivitet, eller inte hunnit träffat familj eller vänner på länge. Alla punkter är lika viktiga för att vi ska kunna må så bra som möjligt, säger Jakob Forssmed.

Träning är a och o, och vardagsmotionen har en stor roll i hur vi mår både fysiskt och psykiskt. Jakob Forssmed framhåller att cykeln är hans bästa vän och att lämna bilen hemma eller promenera till jobbet gör underverk för hälsan.

– Alla som kan gå eller cykla till jobbet tycker jag ska göra det. Jag tycker även att arbetsgivare underskattar den typen av rörelse. Idag finns det förmånscyklar som är skattegynnat som kan hjälpa anställda att komma igång med den typen av vardagsmotion. Det är jättebra då man automatiskt får in träning och andra saker som man inte får när man sitter i en bil. Du får till exempel utlopp för det sociala, jag pratar ofta med människor jag inte känner på min cykeltur på vägen till jobbet.

Främja hälsa och välmående på arbetsplatsen

En viktig del i ditt välmående är att få ingå i ett socialt sammanhang där du kan känna en samhörighet, som till exempel på en arbetsplats. Ditt jobb ska även ladda dina batterier och inte tömma dem, framhåller Jakob Forssmed.

– Det finns ett uttryck som hör ihop med att ladda batterierna som jag inte riktigt gillar. När det är dags för ledighet på sommaren så kan chefer säga ’’se nu till att ladda batterierna’’. Det indikerar att resten av tiden så laddar vi ur batterierna på våra arbetsplatser. Du ska kunna vara på en arbetsplats där du kan snabbladda dina batterier, har du inte det så är det viktigt att du kompenserar med annat som till exempel träning eller det sociala.

Hur kan företag arbeta förebyggande mot ohälsa?

– Jag tycker att fler företag skulle erbjuda sina anställda på arbetstid att göra volontärsinsatser, det är ett sätt att skapa mer mening i tillvaron och främjar hälsa på lång sikt. Det kan verkligen ge ringar på vattnet, att företag får personal som är mer nöjd med sin tillvaro och det är i grunden bra tror jag, avslutar Jakob Forssmed.

Lyssna på hela samtalet med Jakob Forssmed i vår hälsopodd Hur är läget egentligen?

Tips! Du vet väl att vi också har en sparpodd: En påse pengar